Teodora Pușcaș

Sunt Teodora Pușcaș, psiholog clinician și psihoterapeut. Mă întâlnesc în cabinet cu oameni care, din motive diferite, simt că le este greu, că ceva nu mai funcționează sau că își doresc să se înțeleagă mai bine pe ei înșiși. Cred că terapia este, înainte de toate, un spațiu de întâlnire umană, în care siguranța, respectul și autenticitatea fac posibilă schimbarea.

Lucrez atât în terapie individuală, cât și în terapie de cuplu și familie, având formări distincte pentru fiecare dintre aceste arii. Abordarea mea se bazează pe terapia cognitiv- comportamentală pentru lucrul individual și pe o perspectivă relațională în munca cu cuplurile și familiile, completată de instrumente din Schema Therapy, ACT și Mindfulness.

Pentru mine, sănătatea mintală nu înseamnă absența dificultăților, ci capacitatea de a le face față cu mai multă claritate, flexibilitate și compasiune față de sine. În terapie, îmi propun să fiu alături de oameni în procesul lor de a-și înțelege emoțiile, relațiile și tiparele de funcționare, pentru a putea face alegeri mai conștiente și mai potrivite pentru ei.

Lucrez cu adulți și cupluri care se confruntă cu anxietate, depresie, dificultăți relaționale, perioade de schimbare sau blocaj, precum și cu persoane interesate de dezvoltare personală și autocunoaștere.

Site cabinet:

https://tevamind.ro/